Psykoterapi i Odense

Måske du har taget det første skridt til at skabe forandring i dit liv? Måske leder du efter en ny terapeut?

Årsagerne kan være mange og forskellige for, hvorfor du søger efter en psykoterapeut og gerne én der passer lige til dig.

Forandringen skabes igennem den gode relation, klient og terapeut imellem – derfor er det essentielle i den gode forandring, at der er tillid os to imellem.

Jeg håber at du har mod på at tage det næste skridt og tage kontakt til mig.

Jeg har klinik i Odense.

Du er så hjertelig velkommen.

Kærlig hilsen
Tine Lykke

Praktisk info

Mine tider ligger i tidsrummet fra kl. 09.00 til 18.00 på hverdage og lørdag formiddag. Aften er også en mulighed efter aftale.

Konsultationen af min psykoterapi i Odense foregår på toppen af Stjerneskibet i Havnegade 29, 3. sal, 5000 Odense C – i et dejligt lyst lokale med en smuk og beroligende udsigt over vandet.

Lokalet ligger helt uforstyrret fra de øvrige kontorer i bygningen. Efter endt samtale træder du ud på havnen og er ikke direkte i kontakt med en masse mennesker, men kan i fred og ro gå ud i verden igen.

Der er gratis parkering at finde i Havnegade. Det er tydeliggjort med skilte hvor betaling er påkrævet.

Du/I kan kontakte mig på telefon 40 54 31 18. Hvis jeg ikke tager telefonen, betyder det højst sandsynligt at jeg er optaget af en samtale og vender tilbage til dig hurtigst muligt. Du/I kan alternativt sende mig en mail eller SMS, så vender jeg tilbage ASAP.

Kontakt mig

Har du spørgsmål? Send en besked!

Så skriv til mig på nedenstående formular

Hvad er psykoterapi?

En psykoterapeut hjælper personer der oplever personlige og psykiske problemer, og tilbyder terapeutisk støtte samt vejledning, der står overfor udfordringer såsom angst, depression, stress, sorg, eller en helt anden form for personlig lidelse.

Hos Psykoterapi - Tine Lykke bærer jeg titlen af Psykoterapeut MPF, Medlem af Dansk Psykoterapeutforening. Jeg er med andre ord uddannet og kvalitetsstemplet til at kunne arbejde med en bred vifte af tilgange og metoder, til at kunne imødekomme dine unikke behov.

Læs mere om psykoterapeut MPF her

Psykoterapi er en form for terapi, der fokuserer på at udforske og forstå de underliggende årsager til dine mentale sundhedsudfordringer eller personlige problemer. Gennem samtaler, refleksion og terapeutiske teknikker og metoder, hjælper jeg dig med at forstå og håndtere vanskelige følelser og tanker, med formålet om at komme dine udfordringer til livs.

Psykoterapi i Odense hvor du kan være tryg

I min klinik tilbyder jeg psykoterapi i Odense i form af samtaler, individuel terapi eller parterapi, hvor vi først og fremmest taler sammen. Mit primære mål er at løse dine udfordringer i samarbejde med dig, men også at sørge for at skabe en tryg og tillidsfuld relation med dig. Jeg vil undersøge dine adfærdsmønstre, og hjælpe dig med at opdage de styrker du allerede besidder, som du måske ikke anvender optimalt i forvejen.

Psykoterapi handler om at arbejde med dine tanker, følelser og adfærd i et trygt og fortroligt rum. Jeg har stor erfaring med at hjælpe mennesker gennem livets udfordringer, uanset om det vedrører angst, depression, stress eller noget helt fjerde. Det sværeste og største skridt er altid, at række hånden ud og søge hjælp. Derfor gør jeg mit bedste for, at du kan føle dig tryg og tilpas, og tilbyder desuden en gratis forsamtale, hvor du får muligheden for at høre om min terapi er noget for dig.

Jeg tilbyder individuel terapi hvor samtalen er mellem dig og mig, og de problematikker du søger at løse. Terapien vil foregå helt efter dit ønskede tempo, om du har lyst til at vi pakker din problemstilling ud lidt efter lidt, eller om du vil arbejde intensivt med det, der fylder mest for dig, fra starten af. Jeg hjælper bl.a. gerne dig med at løse følgende temaer:

Angst
Stress
Depression
Forstyrrelser i din hverdag
Livskriser

Følelsen af utilstrækkelighed
Manglende motivation
Selvværdsproblematikker
Problemer i parforhold
... og meget mere

Læs mere om mine ydelser her

Min tilgang til psykoterapi i Odense

Min tilgang til selve det terapeutiske forløb, er baseret på en holistisk forståelse af mennesket og dets kompleksitet, hvor både krop, sind og ånd er i fokus. Mit forløb er i høj grad præget af empati, respekt og åbenhed, da jeg tror på vigtigheden i at skabe en tryg og tillidsfuld forbindelse med dig.

Jeg vil altid starte en indledende samtale med dig, hvor du fortæller mig om dig selv, og jeg stiller afklarende og uddybende spørgsmål. Det giver mig muligheden for at lære dig lidt bedre at kende, da jeg tror på betydningen af at tilpasse min psykoterapi til den enkelte person, da vi alle har unikke behov, og forskellige måder at lære og vokse på.

Min tilgang til psykoterapi, kombinerer jeg forskellige metoder og teknikker alt efter, hvad der passer bedst til dig. Ingen to mennesker er ens, og derfor skal terapien tilpasses individuelt. Jeg arbejder blandt andet med kognitiv adfærdsterapi, gestaltterapi og mindfulness, men metoderne er blot værktøjer – det vigtigste er altid den relation, vi opbygger. Relationens kvalitet er afgørende for, at du kan føle dig tryg nok til at åbne op og dykke ned i de udfordringer, der fylder i dit liv.

Læs mere om mine metoder her